Mind & Body
Body & Mind

Coaching & Massage

Pain Reprocessing Therapy

Hilfe bei psychosomatischen / neuroplastischen Beschwerden aller Art.

Schmerzen sind letztlich eine Interpretation des Gehirns der körperlichen Signale. Manchmal ist diese Interpretation korrekt, manchmal aber auch falsch. 

Wenn das Nervensystem im Alarmmodus verharrt, kann es sichere Signale des Körpers fälschlicherweise als Gefahr deuten und dadurch Schmerzen und allerlei andere Beschwerden auslösen, obwohl kein tatsächlicher körperlicher Schaden vorliegt. 

Solche Symptome nennt man neuroplastisch, Mind-Body-Symptome, TMS oder psychosomatisch. Ich bevorzuge den Begriff „neuroplastisch“, da er die Fähigkeit des Gehirns zur Veränderung betont und weniger hinderliche Assoziationen weckt. 

Das Gute ist: Neuroplastische Symptome, Beschwerden und Schmerzen können wieder verlernt werden. Genau darum geht es in meinem Mind-Body-Coaching.Mehr Infos dazu hier.

Ein wunderschönes Einsteiger-Video zu dem faszinierenden Thema der Neuroplastik und Psychosomatik.

Hinweise auf neuroplastischen Schmerz

Zu den wichtigsten Hinweisen auf neuroplastische Symptome und Schmerzen gehören:

• Trotz einer qualitativ hochwertigen und gründlichen Untersuchung kann kein eindeutiger und ausreichender körperlicher Ursprung der Symptome festgestellt werden. 
• Medizinische Behandlungen sorgen höchstens für eine vorübergehende Linderung. 
• Die Symptome sind während einer stressigen oder emotional herausfordernden Zeit entstanden. Vielleicht reagieren Sie sogar schon beim Zurückdenken an diese Zeit. 
• Viele verschiedene Symptome wechseln sich immer wieder ab. 
• Es gibt starke Inkonsistenzen darin, was die Symptome verstärkt und was nicht. Es scheint vieles keinen Sinn zu ergeben. 
• Die Symptome reagieren sehr stark auf Stress. 
• Sie denken sehr häufig oder sogar ständig an die Symptome. 

Obwohl es keine verlässliche Checkliste mit einer festen Punktzahl gibt, die eindeutig bestätigt, dass die Schmerzen oder Symptome neuroplastisch sind, ist es auch nicht notwendig, dass alle Punkte auf Sie zutreffen. Manchmal sind es viele, manchmal nur wenige. Diese Fragen sind jedoch ein guter erster Schritt.

Bei Fragen oder für eine kostenlose Abklärung, ob Ihnen das Coaching helfen könnte, können Sie sich gerne an mich wenden.

Bodyworks und MindBody Coaching kombinieren

Die Körperarbeit kann sehr hilfreich sein, um die Verbindung zwischen Körper und Geist verständlich zu machen und aktiv zu nutzen.

Gemeinsam schauen wir uns an, welche Themen sich besonders gut mit Körperarbeit und Coaching verbinden lassen.

Mögliche Themen sind zum Beispiel:

• Das allgemeine Alarmzustand des Nervensystems besser verstehen: Wann wird der Alarm ausgelöst? Welche Symptome treten dann auf? Und wie kann man den Alarm wieder senken?
• Emotionen besser wahrnehmen und empathischer mit ihnen umgehen.
• Innere Anspannung vor der Körperarbeit abbauen, um die Behandlung angenehmer zu gestalten.
• Expositionstherapie bei neuroplastischen Schmerzen während der Körperbehandlung integrieren, um dem Gehirn zu vermitteln, dass keine Schmerzen entstehen müssen. Ziel ist es, neue Verknüpfungen für Sicherheit und eine schmerzfreie Interpretation von Körpersignalen zu schaffen.

Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!

Mehr Infos hier.

Wellnessmassage

Tiefe Entspannung und Einkehr

Kommen Sie mehr bei sich an und füllen Sie Ihren Raum mit Genuss und Neugier gegenüber der reichen Innenwelt.

Eine wohltuende Wellnessmassage erfrischt Ihre Sinne und fördert eine tiefere Verbindung zu Ihrem eigenen Empfinden. So stelle ich mir tiefe Wellness und Entspannung vor – eine Erfahrung, die ich gerne begleite und mit meiner Massage unterstütze.

Meine Wellnessbehandlungen sind generell sanfter als die medizinische Massagen und zielen darauf ab, die feineren Schichten Ihres Körpers und Geistes anzusprechen.

Obwohl Wellnessmassagen oft noch als weniger wertvoll angesehen werden als medizinische Behandlungen, zeigt die Wissenschaft, wie wirksam Meditation und Stressreduktion sein können. Lassen Sie uns gemeinsam diesen Wert hochhalten und anerkennen.

Es würde mich sehr freuen, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr in Kontakt mit Ihrem Inneren zu kommen. Gönnen Sie sich eine Auszeit, um Ihre Sinne zu reinigen, zu ordnen und um unnötige Ablenkungen loszulassen.

Schwangerschaftsmassage

Mit dem tollen Lagerungssystem des Bodycushions wird der Bauchraum sowie der Bereich der Brüste deutlich entlastet. Dadurch ist es möglich, auch während der Schwangerschaft bequem auf dem Bauch und / oder der Seite liegend massiert zu werden.

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, die sowohl körperlich als auch psychisch eine große Herausforderung darstellt. Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg und unterstütze Sie dabei, diese Phase so angenehm und schmerzfrei wie möglich zu gestalten. 

In der Schwangerschaftsmassage können sowohl medizinische als auch Wellnessmethoden zum Einsatz kommen – individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und den jeweiligen Moment. 

Ich freue mich darauf, Sie in dieser besonderen Zeit zu begleiten und Ihnen dabei zu helfen, sich rundum wohl und entspannt zu fühlen.

Medizinische Massage

In meinem Ansatz betrachte ich die Probleme im Zusammenspiel mit dem gesamten Körper und auch dem Nervensystem. Stichwort neuroplastische Beschwerden! Für bessere und langanhaltende Ergebnisse.

Neben der Lösung von Muskelverspannungen und Triggerpunkten lege ich großen Wert auf die Mobilisierung von Wirbeln und Gelenken, da die Funktion dieser Strukturen eng miteinander verbunden ist. Das Ausbalancieren muskulärer Dysbalancen im Hinblick auf Beweglichkeit und Stabilität ist ebenfalls ein zentraler Bestandteil. Gerne teile ich Tipps und Übungen aus der Physiotherapie, um Ihre Selbstheilungskräfte zu unterstützen.

In der medizinischen Massagetherapie werden verschiedene Techniken integriert. U.A.:

• Deep Tissue Massage
• Erik Daltons MAT (Myoskeletal Alignment Techniques)
• Sanfte Chiropraktik / Osteopathie / Wirbel und Gelenkmobilkisierungen
• Triggerpunkt-Therapie
• Thai-Massage

Alle meine medizinischen Massagen sind bei den Zusatzversicherungen anerkannt. Je nach Ihrer Versicherung werden die Behandlungen teilweise oder vollständig übernommen. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse, welche Leistungen abgedeckt sind, da ich keine Garantie für eine Kostenübernahme geben kann.

Meine Zertifizierungsnummern:

EMR Nr.: F678760

ZSR ASCA: F678760

EGK-Therapeuten-Nr.: 32740

Massage lernen | Weiterbildungen für Profis und Laien

Therapeutische Weiterbildungen sowie Kurse für Paare und Laien, die sich für etwas Neues interessieren.

Meine Massagekurse vereinen vielfältige Elemente aus dem Rolfing, der Triggerpunkttherapie, der manuellen Therapie, der Osteopathie, der Physiotherapie, der Thai Massage, der klassischen Massage sowie der Entspannungs- und Wellnessmassage – für eine ganzheitliche und individuelle Behandlungserfahrung.