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Massagekurse
&
Pain reprocessing therapy
Bern

Pain Reprocessing Therapy / PRT

Hilfe bei neuroplastischen Schmerzen und Beschwerden. Gesprächscoaching um Schmerzen und andere Symptome zu verlernen, die nicht durch einen körperlichen Schaden verursacht sind. Das Coaching findet in meiner Praxis in Bern oder online statt. 

Beschwerden, die durch neuronale Netzwerke im Gehirn und nicht durch einen Schaden im Körper verursacht werden, werden oft als „erlernt“ beschrieben. Das Gehirn kann leider alle möglichen Beschwerden erlernen. Aber diese Symptome können auch wieder verlernt werden. Darum geht es bei der Pain reprocessing therapy /PRT.

Schmerzen und andere körperlich empfundene Beschwerden sind letztlich eine Interpretation des Gehirns: Manchmal ist diese Interpretation korrekt, manchmal falsch.

Wenn das Nervensystem z.B. zu lange im Alarmmodus verharrt, kann es sichere Signale des Körpers fälschlicherweise als Gefahr deuten und dadurch Schmerzen sowie weitere Beschwerden auslösen, obwohl kein tatsächlicher körperlicher Schaden vorliegt.

Solche Symptome nennt man u.a. neuroplastisch, noziplastisch, TMS oder psychosomatisch. Ich bevorzuge den Begriff „neuroplastisch“, da er die Veränderungsfähigkeit des Gehirns betont und hoffentlich weniger hinderliche Assoziationen weckt als „psychosomatisch“

Hinweise auf neuroplastischen Schmerz / neuroplastische Beschwerden

Zu den wichtigsten Hinweisen auf neuroplastische Symptome und Schmerzen gehören:

• Trotz einer qualitativ hochwertigen und gründlichen Untersuchung kann kein eindeutiger und ausreichender körperlicher Ursprung der Symptome festgestellt werden. 
• Medizinische Behandlungen sorgen höchstens für eine vorübergehende Linderung. 
• Die Symptome sind während einer stressigen oder emotional herausfordernden Zeit entstanden.
• Viele verschiedene Symptome wechseln sich immer wieder ab. 
• Es gibt starke Inkonsistenzen darin, was die Symptome verstärkt und was nicht. Es scheint vieles keinen Sinn zu ergeben. 
• Die Symptome reagieren sehr stark auf Stress. 
• Sie denken sehr häufig oder sogar ständig an die Symptome. 

Obwohl es keine verlässliche Checkliste mit einer festen Punktzahl gibt, die eindeutig bestätigt, dass die Schmerzen oder Symptome neuroplastisch sind, ist es auch nicht notwendig, dass alle Punkte auf Sie zutreffen. Manchmal sind es viele, manchmal nur wenige. Diese Fragen sind jedoch ein guter erster Schritt.

Ausführlichere Fragen und Anregungen zur Abklärung HIER.

Bodywork und Coaching kombinieren

Die Körperarbeit kann sehr gut mit dem Coaching verbunden werden, sodass sich beide Therapieformen gegenseitig unterstützen. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Themen sich dafür besonders eignen. Mögliche Schwerpunkte sind unter anderem:

• Den allgemeinen Alarmzustand des Nervensystems besser verstehen: Wann wird der Alarm ausgelöst? Welche Symptome treten auf? Und wie kann man den Alarm wieder senken?
• Emotionen besser wahrnehmen und empathischer mit ihnen umgehen.
• Innere Anspannung vor der Körperarbeit abbauen, um die Behandlung angenehmer zu gestalten.
• Expositionstherapie und PRT bei neuroplastischen Schmerzen, um eine Hypersensibilisierung verschiedener Regionen zu verlernen. Ziel ist es, neue Verknüpfungen für Sicherheit und eine schmerzfreie Interpretation von Körpersignalen zu schaffen.

Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!

Wellnessmassage

Feingefühl, Genuss und Flow

Kommen Sie mehr zu sich selbst, füllen Sie Ihren Raum mit Genuss und Neugier gegenüber der reichen Innenwelt. Eine wohltuende Wellnessmassage erfrischt Ihre Sinne und fördert eine tiefere Verbindung zu Ihrem eigenen Empfinden. 

Tiefe Entspannung und Einkehr

So stelle ich mir tiefe Wellness und Entspannung vor. Eine Erfahrung, die ich gerne begleite und mit meiner Massage unterstütze. Meine Wellnessbehandlungen sind generell sanfter als die medizinischen Massagen und zielen darauf ab, die feineren Schichten Ihres Körpers und Geistes anzusprechen. 

Es würde mich sehr freuen, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr in Kontakt mit Ihrem Inneren zu kommen. Gönnen Sie sich eine Auszeit, um Ihre Sinne zu reinigen, zu ordnen und unnötige Ablenkungen loszulassen.

Schwangerschaftsmassage

Mit dem tollen Lagerungssystem des Bodycushions ist es möglich, auch während der Schwangerschaft bequem auf dem Bauch und der Seite liegend massiert zu werden.

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, die sowohl körperlich als auch psychisch eine große Herausforderung darstellt. Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg und unterstütze Sie dabei, diese Phase so angenehm und schmerzfrei wie möglich zu gestalten. 

In der Schwangerschaftsmassage können sowohl Elemente der med. Massage als auch Wellnessmassage zum Einsatz kommen – individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und den jeweiligen Moment. 

Ich freue mich darauf, Sie in dieser besonderen Zeit zu begleiten und Ihnen dabei zu helfen, sich rundum wohl und entspannt zu fühlen.

Medizinische Massage

In meinen Med. Massagen betrachte ich die Probleme im Zusammenspiel mit dem restlichen Körper. Für bessere und langanhaltende Ergebnisse.

Neben der Lösung von Muskelverspannungen und Triggerpunkten lege ich großen Wert auf die Mobilisierung von Wirbeln und Gelenken, da die Funktion dieser Strukturen eng miteinander verbunden ist. Das Ausbalancieren muskulärer Dysbalancen im Hinblick auf Beweglichkeit und Stabilität ist ebenfalls ein zentraler Bestandteil. Gerne teile ich Tipps und Übungen aus der Physiotherapie, um Ihre Selbstheilungskräfte zu unterstützen.

In der medizinischen Massagetherapie werden verschiedene Techniken integriert. U.A.:

Deep Tissue Massage 

Erik Daltons MAT (Myoskeletal Alignment Techniques)

Sanfte Chiropraktik / Osteopathie / Wirbel und Gelenkmobilkisierungen

Triggerpunkt-Therapie

Thai-Massage

Alle meine medizinischen Massagen sind bei den Zusatzversicherungen anerkannt. Je nach Ihrer Versicherung werden die Behandlungen teilweise oder vollständig übernommen. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse, welche Leistungen abgedeckt sind, da ich keine Garantie für eine Kostenübernahme geben kann.

Meine Zertifizierungsnummern:

EMR Nr.: F678760

ZSR ASCA: F678760

EGK-Therapeuten-Nr.: 32740

Massage lernen | Weiterbildungen für Profis und Laien | EMR und ASCA konform | zentral in Bern

Therapeutische Weiterbildungen für Profis sowie Kurse für Paare und Laien, die sich für etwas Neues interessieren. Zentral in Bern, in angenehmer Atmosphäre. 

Meine Massagekurse vereinen vielfältige Elemente aus der Deep tissue massage, dem Rolfing, der Triggerpunkttherapie, der manuellen Therapie, der Osteopathie, der Physiotherapie, der Thai Massage, der klassischen Massage sowie der Entspannungs- und Wellnessmassage – für eine ganzheitliche und individuelle Behandlungserfahrung.